United Indonesia - Manchester United Indonesia Supporters Club

United Indonesia - Manchester United Indonesia Supporters Club (http://www.unitedindonesia.org/forum/index.php)
-   Semarang (http://www.unitedindonesia.org/forum/forumdisplay.php?f=48)
-   -   SEMARANG - Futsal (http://www.unitedindonesia.org/forum/showthread.php?t=1269)

GUNGZ-HO 01-12-2009 05:06 PM

SEMARANG - Futsal
 
United
Indonesia Semarang Mengundang Seluruh Fans Manchester United Untuk Hadir & Turut Memeriahkan Kegiatan Futsal Rutin UISemarang,yang bertempat:


di RADJA Futsal Tembalang


Setiap Hari Selasa, Mulai jam 21.30-24.00WIB


Be United Be Healthy
Glory Glory Manchester United

Hendy 01-12-2009 08:52 PM

Re: SEMARANG - Futsal
 
Quote:

Originally Posted by GUNGZ-HO (Post 64387)
UNITEDINDONESIA SEMARANG mengadakan FUTSAL pada hari JUM'AT 4 Desember JAM 21.00 s/d 23.00 (dengan durasi 2 JAM) yang bertempat di "RADJA FUTSAL TEMBALANG"
Di harap kehadiran rekan-rekan :ui4: untuk BERPARTISIPASI & BEROLAHRAGA


"Be THERE....Be HEALTHY....Be UNITEDINDONESIA...!!"



:muscarf::ui2::ui1::ui3::muscarf:

sundul sundul.. :serbu: :serbu:

tothenator 01-12-2009 09:36 PM

Re: SEMARANG - Futsal
 
akhirnya futsal hidup lagi...

yo ayo kita futsal...

"Be THERE....Be HEALTHY....Be UNITEDINDONESIA...!!"(be a man?)
:hammer:hammer::hammer:

Hendy 01-12-2009 09:40 PM

Re: SEMARANG - Futsal
 
Quote:

Originally Posted by tothenator (Post 64465)
akhirnya futsal hidup lagi...

yo ayo kita futsal...

"Be THERE....Be HEALTHY....Be UNITEDINDONESIA...!!"(be a man?)
:hammer:hammer::hammer:

ayo melu mas toten... :beer:

tothenator 01-12-2009 09:45 PM

Re: SEMARANG - Futsal
 
tep melu tho ya,rak ketak pupukbawang:hammer::mudance::mudance:

Hendy 02-12-2009 12:01 PM

Re: SEMARANG - Futsal
 
Quote:

Originally Posted by tothenator (Post 64470)
tep melu tho ya,rak ketak pupukbawang:hammer::mudance::mudance:

:ui2: melu mendem lho mas maksud ku,,hehehe

:beer: :D :beer:

Hendy 02-12-2009 12:21 PM

Re: SEMARANG - Futsal
 
Beberapa Tips Melakukan Pemanasan



* Lakukan gerakan ringan selama 1-5 menit
* Anda bisa melakukan jalan santai atau joging. Ini menjadi cara yang
baik untuk memanaskan otot dan mempersiapkan tubuh untuk berolahraga.
* Pastikan pula Anda melakukan peregangan sebagai bagian dari
pemanasan, terutama bila Anda berolahraga intensif atau dengan
kecepatan tinggi.
* Jangan lupa lakukan pendinginan usai berolahraga dengan peregangan
lagi. Juga lakukan aktivitas ringan seperti berjalan.

Yang penting sebelum melakukan olahraga permainan:

* Setiap orang harus mengetahui kondisi tubuhnya.
* Lebih baik berlatih sebelum bertanding.
* Jangan lupa siapkan fisik dengan tidur cukup. Tidur hanya dua jam
lalu ikut olahraga permainan. bisa membahayakan keselamatan diri.

semoga tips di atas bisa berguna buat persiapan futsal perdana kita jumat besok... :muflag: :muflag: :muflag:

ndok_widi 02-12-2009 08:05 PM

Re: SEMARANG - Futsal
 
aku melu yaa massss...
aq dadi kiper waee .....lha ga iso bal balan..hhahahaa;;)

ndok_widi 02-12-2009 08:12 PM

Re: SEMARANG - Futsal
 
nek futsal nggo klmbi MU kbeh bingunt tooo ....lha koncone sng ndi hahaahahaaa

he_r@ 02-12-2009 09:38 PM

Re: SEMARANG - Futsal
 
Quote:

Originally Posted by ndok_widi (Post 64788)
nek futsal nggo klmbi MU kbeh bingunt tooo ....lha koncone sng ndi hahaahahaaa


wakakakkak.......

yo mengko jo pake baju to do udo wae,,,men rak binggung,,xixixixixi:peace::peace:


---------- Post added at 09:38 PM ---------- Previous post was at 09:37 PM ----------

Quote:

Originally Posted by ndok_widi (Post 64787)
aku melu yaa massss...
aq dadi kiper waee .....lha ga iso bal balan..hhahahaa;;)

mas ketoke sangar....lanang kok gak iso bal2 an ik....:devil3::devil3:


All times are GMT +8. The time now is 06:35 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
User Alert System provided by Advanced User Tagging v3.0.6 (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
United Indonesia - Manchester United Supporters Club of Indonesia